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Trainingsplan Gestaltung – zwischen Inkompetenz und Handwerk

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Mit großer Wahrscheinlichkeit hast auch du dir schonmal einen Trainingsplan geschrieben oder zumindest danach im Internet gesucht und daraufhin einen Trainingsplan von der Stange bekommen. Vielleicht hattest du sogar Glück und konntest ein paar Wochen Erfolge verbuchen. Die meisten kommen jedoch schnell an den Punkt, an dem sich irgendwie nichts mehr tut. Doch woran liegt […]

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