Im Hier und Jetzt leben: Wie Achtsamkeit dir hilft, den Moment zu genießen
In einer Welt, die so schnelllebig ist, dass wir oft vergessen, wo wir sind und was wir tun, kann Achtsamkeit eine wichtige Rolle dabei spielen, uns zu helfen, den gegenwärtigen Moment zu genießen. Indem wir uns auf unsere Atmung und unsere Sinne konzentrieren und unsere Gedanken und Sorgen beiseite legen, können wir uns voll und […]
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